入伏后多吃这个菜，2块钱炒一大盘，解暑开胃，爱出虚汗更要常吃！头伏过后天气是越来越热了，周末的时候北京高温还上了热搜，北方地区的局部高温都达到了40摄氏度。在这个季节最容易中暑，平时要多吃蔬菜少吃肉168股票配资网站是什么，多喝水少喝饮料。这个时候头菜可以多吃一点，头菜也叫圆白菜，甘蓝，卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍。夏天爱出汗的朋友更加要多吃！
凉拌头菜
这也是境外投资者连续第10个月增持中国债券。据记者统计，外资10个月累计增持人民币债券规模超过1万亿元。
By非儿爱美食
配料：
苤蓝半个、精盐适量、味精适量、香油适量、酱油适量、陈醋适量
烹饪步骤：
1.大头菜切成小块
2.放开水锅中焯几分钟，完全变绿即可。
3.过凉捞出，放盆中。
4.加盐
5.加味精
6.加香油
7.加酱油
8.加陈醋，拌匀即可。
烹饪小贴士：
1、圆白菜的外表：建议大家挑选没有伤痕印记的、没有虫子洞的、没有明显化肥痕迹的菜。建议大家主要挑选外表光滑168股票配资网站是什么，并且没有坑坑包包的为好的圆白菜。
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